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©iStockphoto.com / macniak

Cardiopilates

Stärke Deine Mitte

Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest weiterhin deine Mitte stärken und deine Fitness verbessern?

Dann ist dies der richtige Kurs für dich!

Cardiopilates vereint ein abwechslungsreiches Herz- Kreislauftraining mit Pilates. Dynamische, kreislaufanregende Elemente wechseln sich mit stabilisierenden Pilates- Elementen, immer mit Fokus auf eine fitte und straffe Körpermitte, ab.

Das Training dient zusätzlich der Verbesserung der Körperhaltung und der Fitness im Babyalltag.

 

 

 

  • Voraussetzung

    Abgeschlossener Rückbildungskurs

  • Dauer

    6 x 1 Stunde